ترکهای پوستی بعد از بارداری؛ چه روشی واقعاً کمک می‌کند؟
ترکهای پوستی در بیشتر زنان باردار ایجاد میشوند و به ژنتیک، سرعت بزرگ شدن شکم و نوع پوست بستگی دارند. ترکهای تازه که قرمز یا بنفش‌اند، به درمان بهتر از ترکهای سفید و قدیمی جواب میدهند. هیچ روشی ترک را کاملاً پاک نمی‌کند؛ میکرونیدلینگ و لیزر می‌توانند آن را کمرنگتر و هم‌سطح‌تر کنند.
ترکهای پوستی شکم، پهلو، ران و سینه یکی از تغییراتی است که خیلی از مادرها بعد از زایمان با آن روبه‌رو میشوند. بعضی‌ها در ماه‌های آخر بارداری ترک می‌بینند و بعضی‌ها با وجود همه‌ی کرم‌ها و روغنها باز هم ترک برمی‌دارند. این مقاله توضیح می‌دهد چرا ترک ایجاد میشود و بعد از زایمان واقعاً چه کاری از دست ما برمی‌آید.
در ری‌را درمان ترک و اسکار را دکتر سیدمحمد باستانی انجام می‌دهد. این مقاله بخشی از راهنمای کامل مراقبت‌های بعد از زایمان است.
ترک پوستی چیست؟
ترک پوستی نوعی اسکار در لایه‌ی میانی پوست (درم) است. وقتی پوست سریع کش می‌آید، رشته‌های کلاژن و الاستین در این لایه پاره میشوند. انجمن پوست آمریکا توضیح می‌دهد که ترک‌ها در دوره‌هایی مثل بارداری، بلوغ و افزایش یا کاهش سریع وزن شایع‌اند و ژنتیک در اینکه چه کسی ترک برمی‌دارد نقش مهمی دارد. یعنی ترک برداشتن به معنی «کوتاهی در مراقبت» نیست.
ترک قرمز و ترک سفید
- ترک تازه (قرمز یا بنفش): کمی برجسته یا صاف است و رگ‌های خونی هنوز در آن فعال‌اند. این مرحله بهترین زمان برای درمان است.
- ترک قدیمی (سفید یا نقره‌ای): فرورفته و براق است و رنگش از پوست اطراف روشن‌تر است. درمانش سخت‌تر است و بهبودی محدودتر است.
در بیشتر مادرها، ترک‌ها در ماه‌های بعد از زایمان خودبهخود کمرنگتر میشوند و از قرمز به رنگ روشن می‌رسند. این کم‌رنگ شدن طبیعی است، اما بافت ترک باقی میماند.
کرم‌ها و روغنها
بررسی نظام‌مند کاکرین درباره‌ی درمان ترکهای تثبیت‌شده نشان می‌دهد که شواهد برای بیشتر کرم‌ها و روغنها ضعیف است. چرب کردن پوست خارش و خشکی را کم می‌کند و حس بهتری می‌دهد، اما نباید انتظار داشت ترک را پاک کند. بعضی کرم‌های دارویی که روی ترک تازه اثر دارند، در دوران شیردهی و بارداری مجاز نیستند. پس قبل از استفاده با پزشک مشورت کن.
میکرونیدلینگ
در میکرونیدلینگ سوزن‌های بسیار ریز آسیب‌های کنترل‌شده‌ای در پوست ایجاد میکنند و پوست در ترمیم آن‌ها کلاژن تازه می‌سازد. انجمن پوست آمریکا میکرونیدلینگ را یکی از روش‌هایی می‌داند که می‌تواند ظاهر اسکارها و ترک‌ها را بهتر کند. معمولاً چند جلسه با فاصله‌ی حدوداً یک ماه لازم است و پوست چند روز قرمز میماند. درباره‌ی میکرونیدلینگ
لیزر
لیزرهای فرکشنال، از جمله لیزر CO2 فرکشنال، روی ترکهای قدیمی‌تر و سفید هم بررسی شده‌اند. این لیزرها با بازسازی کلاژن، بافت ترک را هم‌سطح‌تر میکنند. نقاهت آن‌ها از میکرونیدلینگ بیشتر است. در پوست‌های تیره‌تر، تنظیم محافظه‌کارانه‌ی انرژی برای جلوگیری از لک بعد از التهاب اهمیت زیادی دارد.
چه وقت درمان را شروع کنیم؟
معمولاً بهتر است چند ماه بعد از زایمان صبر کنی تا وزن و پوست شکم کمی ثابت شود. ترکهای تازه زودتر از ترکهای قدیمی به درمان جواب میدهند. اگر هنوز شیر می‌دهی، این را به پزشک بگو تا روش و زمان مناسب انتخاب شود. درمان‌های زیبایی در دوران شیردهی
اگر پوست شکم شل هم هست
ترک فقط یک بخش ماجراست. اگر بعد از زایمان پوست شکم شل شده یا بین عضلات شکم فاصله افتاده، درمان ترک به‌تنهایی کافی نیست. در مقاله‌ی شل شدن پوست شکم بعد از زایمان این موضوع را بررسی کرده‌ایم.
چند سؤال برای جلسه‌ی مشاوره
- ترکهای من تازه‌اند یا قدیمی؟ کدام روش برای این مرحله مناسب‌تر است؟
- با پوست من، خطر لک بعد از درمان چقدر است و چطور از آن پیشگیری میشود؟
- چند جلسه لازم است و فاصله‌ی جلسه‌ها چقدر است؟
- اگر هنوز شیر می‌دهم، کدام بخش درمان را باید عقب بیندازم؟
جواب این سؤال‌ها کمک می‌کند انتظارت از درمان واقع‌بینانه باشد.
رزرو
برای بررسی ترک‌ها و انتخاب بین میکرونیدلینگ و لیزر، وقت معاینه با دکتر سیدمحمد باستانی بگیر.
بیشتر بدانید
- میکرونیدلینگ؛ از جای جوش تا منافذ باز، واقعاً چه کاری می‌کند؟
- تغذیه در زمان بارداری؛ اصول ساده برای سلامت مادر و جنین
- رژیم مادر حامله؛ در بارداری چقدر وزن اضافه کنیم و رژیم لاغری مجاز است؟
- صفحه‌ی میکرونیدلینگ
- همه‌ی خدمات بارداری، شیردهی و کودک
این مقاله برای آگاهی عمومی است و جای معاینه، تشخیص و تجویز پزشک را نمی‌گیرد. تصمیم درمانی همیشه بعد از ارزیابی حضوری گرفته میشود.