تغذیه، سلامت و طب سوزنی
دکتر محمدمهدی یداللهی موحد
دکترای تغذیه · مشاوره‌ی تغذیه، مدیریت وزن و طب سوزنی
دکتر یداللهی موحد در ری‌را مسئول مشاوره‌ی تغذیه‌ی بالینی، برنامه‌های کاهش و افزایش وزن، آنالیز ترکیب بدن و طب سوزنی است. رویکرد او برنامه‌ای قابل اجرا و متناسب با آزمایش‌ها، سبک زندگی و ذائقه‌ی هر مراجع است، نه رژیم‌های یکسان و سخت‌گیرانه.
- مدرک: دکترای تغذیه
- حوزه‌های کاری در ری‌را: تغذیه‌ی بالینی، مدیریت وزن، آنالیز ترکیب بدن، طب سوزنی، تغذیه‌ی بارداری و شیردهی
دکتر محمدمهدی یداللهی موحد
خدمات دکتر محمدمهدی یداللهی موحد در ری‌را
مقاله‌های حوزه‌ی کاری
مشاوره‌ی تغذیه‌ی بالینی؛ از آزمایش خون تا برنامه‌ای که واقعاً اجرا می‌شودرژیم خوب رژیمی است که بتوانی ادامه‌اش بدهی. مشاوره‌ی تغذیه‌ی بالینی یعنی برنامه‌ای بر اساس بدن، آزمایش‌ها و زندگی خود توطب سوزنی لاغری؛ شواهد علمی از کره تا آلمان و انتظار واقع‌بینانهطب سوزنی جای رژیم را نمی‌گیرد، اما در کنار آن می‌تواند کمک کند. شواهد علمی دقیقاً چه می‌گویند؟پرخوری عصبی و تغییر وزن در روزهای بحران؛ چطور نظم غذایی را برگردانیم؟بعضی‌ها در روزهای ناآرام بی‌وقفه خوردند و بعضی‌ها اصلاً میل به غذا نداشتند؛ هر دو واکنش بدن به استرس است.تغذیه در زمان بارداری؛ اصول ساده برای سلامت مادر و جنین«حالا باید برای دو نفر بخوری» شاید معروف‌ترین توصیه‌ی بارداری باشد؛ اما علم چیز دیگری می‌گوید.رژیم مادر حامله؛ در بارداری چقدر وزن اضافه کنیم و رژیم لاغری مجاز است؟بعضی مادرها از افزایش وزن می‌ترسند و بعضی‌ها نگران کم بودن آن‌اند؛ پاسخ درست به وزن پیش از بارداری بستگی دارد.غذاهای بدون عوارض برای مادران باردار؛ چه بخوریم و از چه دوری کنیم؟بعضی غذاها در بارداری فقط به یک دلیل ساده پرخطر می‌شوند: خوب پخته نشده‌اند یا پاستوریزه نیستند.خوراکی‌های مجاز در بارداری؛ ایده‌ی صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعدهدانستن فهرست ممنوعه‌ها کافی نیست؛ مادر باردار باید بداند هر روز چه بخورد.تغذیه در زمان شیردهی؛ مادر شیرده چه بخورد و از چه پرهیز کند؟بیشتر مادران شیرده می‌توانند تقریباً هر غذای سالمی بخورند؛ فهرست بلند «ممنوعه‌ها» معمولاً پشتوانه‌ی علمی ندارد.افزایش شیر مادر؛ راه‌های علمی و باورهای نادرستبسیاری از مادران نگران کم بودن شیرشان‌اند، در حالی که نوزاد به‌اندازه‌ی کافی شیر می‌گیرد؛ و گاهی هم واقعاً به کمک نیاز امادران شیرده و کاهش وزن بعد از زایمان؛ چه زمانی و با چه سرعتی؟بسیاری از مادرها می‌خواهند زودتر به وزن قبل از بارداری برگردند؛ اما بدنِ تازه‌زایمان‌کرده و شیرده عجله را دوست ندارد.رژیم بارداری در دیابت بارداری؛ تقسیم وعده‌ها و کنترل قندشنیدن تشخیص دیابت بارداری برای خیلی از مادرها نگران‌کننده است؛ اما بیشتر آن‌ها با تغییر تغذیه و پیگیری منظم، قند را کنترکودک بدغذا؛ نکته‌های روان‌شناختی و تغذیه‌ای برای والدینجنگ سر سفره یکی از خسته‌کننده‌ترین تجربه‌های والدین است؛ و تقریباً همیشه بازنده‌ی آن هم والدین‌اند و هم کودک.
اطلاعات مدرک و شماره‌ی نظام پزشکی را می‌توانی در سامانه‌ی رسمی سازمان نظام پزشکی (membersearch.irimc.org) بررسی کنی. این صفحه فقط فعالیت پزشک در مجموعه‌ی ری‌را را معرفی می‌کند.